現在並不存在! There is No Now!

「活在現在。」、「活在當下。」在現在的專注運動中,我們越來越常聽到這些話術。但我越觀察這些當下與此時此刻的說法,我越理解我們其實找不到這些當下的時刻!每次我試著要捕捉此時此刻,它們就會從我的指尖滑落,就像我試圖捕捉空氣。

你自己可以試試看。你能夠找到當下嗎?你能夠找到此時此刻嗎?如果我們真的花點功夫,更仔細點思考,我們就會開始看到當下與此時此刻,這兩者其實是找不到的。一旦你看到任何現在,它就已經是過去式了。一旦我們想到我們活在當下,我們已經活在過去了。因此,當我們更深入進行我們的專注練習時,我們就會開始看到,其實現在,或是此時此刻,並不存在。

現在或是此時此刻,對許多人而言,僅僅只是個方便使用的名詞而已。他們覺得使用這個名詞,可以讓他們專注他們的練習,好讓自己不被干擾。這也會幫助他們稍微放開過去與未來的想法,但這只是第一步而已。

到了某個程度,我們也會需要放開現在與此時此刻的想法,完全讓自己不受現在過去與未來等時間所羈絆。但這並不表示我們不能計畫我們明天要做的事情。但一旦我們計畫好明天,我們就放下對計畫的期待—不擔憂,不恐懼,放輕鬆就好。

此時此刻真的就是意味著當下,而不受現在、過去與未來所干擾。不被現在所干擾,儘管很多老師會說放下過去與未來,活在當下。但現在與此時此刻,儘管我們找不到它,它也會因為我們嘴裡說著「現在」,腦子卻想著過去與未來而干擾到我們。我們不會去想過去發生的故事,我們也不會去想未來發生的願景,我們卻會想著現在,此時此刻發生的任何事情。因此,我們也需要放下對現在,對此時此刻的想法,因為這麼做,我們才能停止受到過去的故事與未來的願景干擾。

因此,真的要深入專注與靈性練習,我們需要放開對過去、現在與未來下標籤的行為。藉由在時間上放標籤,我們的真正定位就會因為這三個時態—過去、線在與未來,而更加干擾我們。

事實上,我們放下這三個時態,我們就會開始有更多時間,因為我們一般來說,都非常依賴時間所創造出來的束縛。我只有五分鐘—我必須在一小時內完成這件是晴。所有的限制都是創造出來的,因此我們放下這些束縛,我們會開始發現我們其實有更多時間做更多事情!

我們常常給我們的冥想練習設定非常特定的時間,例如20分鐘、45分鐘,隨便你說。但我們越深入的話,我們也會開始了解,設定好的冥想時間,也會創造出受限的冥想。冥想是種心智的狀態,要完完全全地處於當下,而不受過去、線在與未來所干擾。因此,如果我們只能停留在這種冥想的心智狀態中,停個20分鐘,或是45分鐘,我們只是限制自己而已。冥想需要變成生活,而生活就是冥想的練習。

上師帝洛巴(Tilopa),印度瑜珈練習者,也在他的教學中非常清楚地指出這點:

「不要眷戀過去的事情,不要幻想未來。不要臆測當下,不要用智識去進行冥想。不要用不著邊際的空想去分析事物;完全地放鬆你的心靈。」

隨著練習,因為我們開始放開我們汲汲營求、想望、臆測與分析的事物,我們也可以開始完全地放空我們的心靈,不是進入一個不存在的「當下」,而是進入宇宙與我們真我所在,不受時間限制的流動中。


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