靈藥 (Spiritual Medicine)

Frans StieneArticles, Chinese Leave a Comment

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讀到「靈藥」一詞時,我們想到什麼呢?但靈藥的意義是什麼呢?


快樂生活的祕密就是由許多的祝福所創造出來的

靈藥治癒百病

活在今日

不要憤怒

不要憂慮

心懷謙卑

誠實面對自己的努力

對自己與他人心存同理慈悲心

 

有天,我在讀一本很棒的好書,由湯馬士克里瑞編譯的「仙姑:道教女性的祕密」。在書中,我看到這個有句的引言:

「專注在靈藥的引導上,每個呼吸都回歸到開天闢地的最初。」它繼續寫著:「靈藥是精妙的個體,而精妙的個體意味著真正的呼吸。所以完整的靈藥引導,即意味著關照呼吸。」

在這段引言中,提到的靈藥,對我而言,這精妙的個體就是真實的我,我們的本質。但這引言討論的更深入;要能夠停留在真實的我/精妙的個體狀態,我們必須要關照呼吸。這就是為什麼臼井甕男在這個系統中,不只有放Joshin Kokyu Ho

Hatsurei Ho (兩種都是靈氣冥想的方式)在冥想練習中,也把他教學中的梵咒放進去。當我們唱頌一段梵咒,我們會進行深呼吸。我們的注意力並不只是音符本身,也會放在呼吸上;而呼吸正是進行梵咒所需要的精髓。

但為什麼把注意力放在呼吸上,對靈藥、真實的我方面的引導,是件這麼重要的事情呢?因為,只有當我們把注意力放在呼吸上,我們全神貫注。我們不在過去的故事與未來的虛無幻想中遊盪。為了引導我們的靈藥、那個真實的我浮現,我們需要全神貫注,不讓憂慮、恐慌、與憤怒遮蓋它。唯有透過關照呼吸,我們才能看到真實的我。我們會感到憤怒或憂慮,是因為我們讓自己陷入過去的故事、現在的戲劇與未來的幻想之中,無可自拔。這個概念則反應在這句名言:「活在今日,活在當中。」

想像一下,當你正在憂慮的時候,你的心智在運作什麼呢?它正在編織未來的虛無幻想。但如果們把注意力放在我們的呼吸上,讓它停留當下,而我們也因此而不感到憂慮了。

如果我們產生憤怒的情緒,但我們要開始關照呼吸,該怎麼辦呢?我們必須要放緩一些,給自己一些耐心。把我們的注意力好好地放到呼吸上,而不是跟隨著怒氣,這個慢動作會幫助我們釋放憤怒的情緒。

這就是為什麼靈氣系統中的所有呼吸練習,都是與意念息息相關的。


簡單來說,真正的靈藥就是真實的我,處方就是這些重點而已。再者,這些處方具體來說,就是我們把注意力放在呼吸上。而這就是我們靈藥的引導—關照真實的我。

Translated by Claire Huang 

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