寬廣的心靈,遼闊的心  Spacious Mind Spacious Heart

在很多靈性的傳統中,心/靈的本質都是用空間來象徵,為何會是如此?

我們真正的心/靈是與宇宙合一的。宇宙是無起始,也無終結的,因此我們的心/靈就像宇宙般遼闊。空間是很偉大的象徵,因為沒有任何事物會卡在空間中,我們不能傷害空間,空間也不會被損毀,而且空間可以容納萬事萬物。

透過每日的冥想練習,當我們開始記起我們自己寬廣的心/靈,我們就因此變得更能包容他人。這就會因此增加我們的同理心。常常,我們只是對我們自己的家人與朋友有同理心;我們在某種程度上,我們的心/靈是狹隘的。也因為如此,我們無法包容更多的人,更不用說動物、植物等等其他你想到的其他事物。

但是透過持續的練習,我們的心/靈將會更加開闊,好讓我們的同理心拓展到萬事萬物。每件事情都會變得神聖,因此每件事情都會用尊重、仁慈、同理心與愛去處理。

常常,人們會覺得幫助他人或是對他人有同理心會心疲力竭,但這是因為當我們的心/靈開闊了,我們卻還沒有來去自如的能量。想想看,你的心/靈就像宇宙般遼闊,萬事萬物都可以自由自在地流動,你的能量也不因為小心眼、個人的執念、恐懼、憂慮與忌妒而執著在某個人身上。我們擁有驚人的自在流動能量,讓我們可以運用同理心在萬事萬物上,而不會因為我們自己的同理心而感到筋疲力竭,或是精力耗竭。

儘管我們對之報以同理心的人並不會說「謝謝」,我們都不會計較。多數的時候,我們想要我們付出同理心的人有所回報,這並不是真正的同理心。當我們想要他人回饋時,我們的給予就對這點開始執著糾結,這種自我的糾結會把我們包圍進入一個狹隘的心/靈。真正的同理心對所有的一切都不會有執著糾結—事實上,我們帶著寬闊心/靈的心態所給予的,並不是個施予者,並沒有付出任何東西,也沒有接受任何東西。因為當我們處於和宇宙一樣寬闊的心態時,我們會直接感受到萬事萬物都是這宇宙的一部分,是合一的,因此,不是個施予者,也沒有禮贈,也不是個接收者。

當我們因為生命之中,如此多的細微瑣事而難過時,一顆寬闊的心/靈,在我們現今的社會中,是如此的重要。這一切都是因為我們用憤怒、擔憂或是恐懼等等你所想得到的少數負面情緒,來狹隘我們的心/靈。但當心/靈開拓時,什麼都不會設限其中!一切都會好的。

這些只是一部分的例子,告訴我們為什麼固有的靈性傳統在表達我們真正的心/靈時,會運用空間來做象徵。然而,如果這只是智識上的概念,那我們就不需要具體這個空間概念。因此,我們需要冥想,好讓我們可以對我們真正遼闊的心/靈有直接的經驗。透過這樣的行動,我們就可以將心/靈的這個狀態帶進我們平日生活的一言一行。

臼井甕男老師用一個明治時期的和歌來描述,由Hyakuten Inamoto先生翻譯如下:

「一如青天綠地般浩瀚

我願我心如此。」

當我們越加細細思索這些話,我們就可以想像我們的心/靈逐漸拓展,就像天空般遼闊。而且透過持續的冥想練習,透過直接的體驗,我們寬闊的心/靈將會向宇宙般越來越遼闊,延展出真正的同理心,尊重、仁慈與愛,拓及到個人與眾生,讓一切合一。

 


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