靈氣練習者在醫院發生過度疲勞的狀況 Reiki Practitioner Burnout in Hospitals

許多靈氣練習者現在都在全世界的醫院與療癒場所進行手療。對練習者、病患與家人而言,體驗手療的元素效果,這是件好事情。然而,我經常看到手療進行一段時間後,練習者就會開始出現過度疲憊的症狀。這些症狀包括感覺到自己體力耗損、充滿憂慮、或是充滿恐懼,生理上的症狀就會像是疲憊、頭痛,等等症狀。

這些情況發生的主要原因是練習者對患者有太多的憐憫心。憐憫心代表著我們感受到其他人所體驗到的情況;感受度強烈到超過同情心,我們就會對他們感到憐憫。這會引發憐憫的痛苦,練習者就會對他們所處理的病患正在經歷的狀況感到十分難受。這種過度難受的感受經常會帶來耗損的問題。

「許多從事醫療工作的人,都會因為憐憫而帶來痛苦,導致情緒上的耗竭。」

-舊金山

中心的整體醫療部門,博士後

靈氣系統給予我們很棒的工具去處理練習者過勞的狀況;箋言裡面就有提到。

莫生氣

勿焦慮

心懷感激

勤奮練習

對他人與自己展現同理心

幫助練習者處理過度疲勞的箋言/工具舊是同理心。

同理心與憐憫心是非常不同的事情,我們想要減輕病人的痛苦,但憐憫心會讓我們與他們一同承受痛苦。

同理心是我們想要看到我們的客戶再次完整。這並不必須意味著要治療他們,而是完整他們的心/靈,因而為客戶創造一個內在的快樂。我們不能總是療癒生理的問題,事實上,「我們」不能「療癒」任何事情。然而我們可以讓我們的客戶內在準備好一個心/靈的完整度。而且,假使他們的內在心/靈有一個完整度,他們會會用不同的觀點去看待自己的生理問題,也讓他們更容易處理這些問題。這個完整同理心的心/靈狀態會幫助客戶與愛他們的人,假使客戶不幸過世了。然而,如果我們對客戶產生憐憫心,她一旦過世,我們就會再次開始進入憐憫心所造成的痛苦之中。

缺乏憐憫心,實際上並不表示我們不關心我們的客戶,或是她的家庭。但要專注在同理心上,更勝於憐憫心,這意味著我們也關心我們自己,而且我們關照我們自己的心/靈狀態。我們這種心/靈狀態更清晰、更開放性、更完整的話,我們更能夠幫助我們客戶拓展自己的狀態,而不會被這些問題淹沒,或是變成過度疲勞。

同理心會創造開闊的心/靈空間,我們可以看見我們的客戶承受痛苦,但不用與他們一起承受痛苦。取而代之,我們會開始感覺到同理心充滿我們的健康狀況,我們可以減輕他們的痛苦時,能量自在地流動,幫助客戶消除痛苦,進入完整的心/靈狀態。

現代科學也顯是同理心對於處理過度疲勞的問題是很棒的方式。北加州大學的研究中心就有報告顯示,同理心會軟化憂鬱症,讓人的心情興奮。同樣的結果也在位於喬治亞州的亞特蘭大城市的Emory大學所作的研究中,練習同理心會減少壓力的程度。神經學專家Tania Singer的研究顯示,同理心會避免憐憫心所引起的苦難,強化能量,而不是鼓勵過勞的問題產生。

「我們越關心其他人的快樂,我們自己對自己的整體性就會越好。培養一個對他人親近暖心的感受,會自動讓心情輕鬆。這會幫助我們去除可能會產生的無謂憂慮或是不安全感,讓我們有能力處理我們會遇到的困難。」達賴喇嘛

因此,要處理練習者過度耗損的問題,要著重在同理心,而非憐憫心上。當然這不會總是容易處理的,但這就是為什麼靈氣系統有許多工具幫助我們暴露內在的同理心。持續使用這些工具—冥想練習與幾巧,對著箋言冥想,對著梵咒與符號冥想,練習靈授—都會幫助我們恢復我們內在已經存在的完整度,拓展我們的心/靈,同時還能夠感受到紮根與平靜。如此,我們可以在醫院與療癒中心,與他人分享手療的好處,而不會感覺到自己被問題淹沒,過度耗損,反而會趕受到同理心與光明同在。

/更多相關閱讀: 
/善的力量—達賴喇嘛對於我們這個世界的觀點,丹尼爾·戈爾曼著作

/同理心與個體,達賴喇嘛著作

http://www.dalailama.com/messages/compassion

/靈氣就是同理心,Frans Stiene著作:

http://www.ihreiki.com/blog/article/reiki_is_compassion/

 


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