和宇宙共舞 Dancing with the Universe

無論我們何時練習冥想、手療或是進行靈授祝福,我們都是在與宇宙共舞。然而,要能夠與宇宙共舞,我們需要能夠自由地進行我們的舞蹈。要能讓我們需要的身體、心靈與能量自由地舞動,我們要能讓它們不受(恐懼、憂慮、憤怒)羈絆。執著會如同韁繩般限制我們的舞動。

如果我們的心靈處於MU的狀態中,我們會發現我們自己可以自由地舞動。日文的MU,意味著「放空」、「空白」與「無物」。

MU的語源是跳舞的樣子(如上圖)。傳統的教師都明白,處於MU狀態的心靈就像是與宇宙共舞,因而變成這個字眼MU。

當我們與宇宙自由字在地舞動時,我們每一次的舞蹈,每個動作都是獨特的。如果我們重複我們昨天進行的動作,我們會停滯,並無法進步。如果我們要去思考我們的下一個動作,我們就會專注在未來的狀態,而僵滯在預設的概念中。假如我們想要讓當下的舞步看起來很聰慧,那我們也卡在這個狀態中。要在練習中自由地律動,我們需要讓自己停留在MU的狀態中;不是停留在過去,不是現在,也不是未來—而是一種完全開放又自在的狀態。在這一個當下,我們不去控制,也不擁有任何時刻,我們讓它自然有機地流動,而這要來自於我們與宇宙合一的狀態中。

我們可以把這個舞蹈看成宇宙生命河流的舞蹈。如果有兩條河流,我們在每條河流中丟下一片樹葉,每片樹葉會以著各自獨特的方式,在河中優雅舞動。沒有任何一片葉子會是跟其他片葉子有一樣的律動方式。葉子也無法讓我們要求律動的方式,「看,我正在用這種方式或是那種方式流動。」它就是自己自由自在,不受評判地流動著。而葉子從來不在自己流過的軌道上留下痕跡。

在我們的冥想與其它靈性練習中,我們經常會留下痕跡。舉例來說,當我們對自己的練習感到自豪時,我們就會有想要達到某種程度或是完成某個練習的執念。

「我今天對那位老太太好,」

「我現在的冥想練習很好。」

「我幫助這個人處理頭痛的問題。」

但要完全地與宇宙共舞,我們需要像漂浮的樹葉般,不要留下痕跡。

MU狀態的心靈,需要直接去體驗,而不是從智力上去理解,只能從內在的實際體驗去了解。這個直接的經驗也是種非二元的狀態,因為這是種我們不再標示自己的靈性練習「好」或「壞」的狀態。我們只是自在地舞動,就這樣,不需要任何標籤。我們只是好好地跳舞。

完全不要思考,讓它直接地從生活的力量中流露出來。這不正是我們生命所渴求的?尋找表達我們生命本質的方式?

關寂照老師

當你舞動時,手持扇子,腳踩舞步。當你沒有忘卻任何事情時,當你還在想著如何用你的手與腳,好好地表演,精確地舞動時,你並不能被稱為技藝超倫。當心不控制手腳的律動,你的所有動作都不再單一。如果你不想完全放開你的心智,你所作的每件事情都是徒勞無功。

澤庵宗彭

當心靈開始僵化,停止自由運轉,停格在一個定點。這就類似車子的輪子四處轉動,他們並不固定在一個地方。如果輪子卡得太深,他們就無法自在地被推動。心也是如此,只要它開始對某個情況產生執著,它就無法正常運作。

澤庵宗彭


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